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第2013章 科学真特么的科学你觉得不科学是因为你还不够科学（第3页）

“那起跑姿态不稳定呢？”

赵昊焕佩服归佩服，该问的还是要继续问，不然他真是感觉自己内心憋得慌。

“用动作捕捉分析系统。”

苏神道：“利用高摄像机和动作捕捉系统，详细分析摆臂动作的生物力学参数，包括关节角度、角度、力的作用点和方向等。根据分析结果，精确调整摆臂动作轨迹，使力量的产生和传递更加符合生物力学原理。在确定最佳的手臂摆动平面和关节活动范围后，以最小的肌肉力量消耗获得最大的启动摆臂效果，有助于在肌肉量减少的情况下保持启动摆臂力量和频率。”

“这样起跑自然就更加平衡了。”

“途中跑姿态受影响呢？这个总不好解决吧。”

赵昊焕自己就是在这个上面吃过苦头，不增加肌肉怎么给解决？

减少？根本不可能啊。

“阻力训练调整。”

苏神对答如流：“使用可调节阻力的训练设备，如空气阻力摆臂训练器或液压阻力训练系统。通过逐渐调整阻力大小和方向，模拟不同比赛阶段的摆臂受力情况。这种个性化的阻力训练可以促使肌肉在特定的力学环境下进行适应性生长和功能优化，增强肌肉力量的同时，提高肌肉在复杂受力情况下的耐力表现，确保摆臂在途中跑各种实际场景下都能保持稳定的力量、频率和耐力。”

“这是什么？也是新东西？”

赵昊焕问道。

“答对了，在我身上试用后不错，很快也会推出稳定版本给大家用的。大家别着急，先让我一个人享受享受。”

说是这么说，所以不知道这中间的调试有多么的困难，需要多少的实际数据去进行校准？这家伙说的这么轻松，其实就是让大家不要多想，想淡化其余人对于他的愧疚感。

因为他的确不需要这些人愧疚。

作为重开者。

他想要做到这一切，虽然也需要重新去调试，但是知道方向和路径可以避开所有的岔路后，并没有想象中那么困难，所以苏神也没有想要卖惨的想法。

当然了。

他也不是什么圣人。

之所以这些事情他都有挑头去做。

那是因为他心里清楚，只有自己，可以用最少的代价，最快的度完成这些。

他重开之后，所有的想法都是为了田径队，都是为了种花家田径界。

只要能达到这个目标，他没有什么好推迟。

“那力量传递效率降低？这个怎么解决？”

“线粒体功能优化，进行有氧和无氧结合的训练，如高强度间歇训练，比如hiit模式，结合长时间的有氧耐力训练。这种训练方式可以刺激肌肉细胞内线粒体的生物生和功能提升，增加线粒体数量和提高其氧化磷酸化能力。线粒体是肌肉细胞的能量工厂，其功能增强能使肌肉在摆臂过程中更有效地利用氧气和代谢底物产生能量，从而维持摆臂的力量和耐力。”

“同时，这有助于提高肌肉的抗疲劳能力，保持稳定的摆臂频率。”

“那缓冲和反弹能力下降呢？这个怎么解决，这个总不能也轻易解决吧，你减少了肌肉就该也同步下降啊。”

赵昊焕这么多年知识储备还是上来了，不是白白在苏神旁边熏陶的，

他提出的这个问题是基于在跑步过程中，脚部着地时会产生一定的冲击力，身体需要通过肌肉的收缩和舒张来进行缓冲和反弹，以减少能量的损失并利用反弹力推动身体前进。

所以上半身肌肉的减少可能会影响到身体的缓冲和反弹能力，使运动员在着地时无法有效地吸收冲击力，并且难以将反弹力转化为前进的动力，影响跑步的度和效率。

苏神很满意老赵现在可以观察到这么多地方，说明真的是从头脑上都改变了，不再是以前那种传统的只跟着教练走的人。

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都说要运动员具备独立思考的能力。

但怎么去做呢？

好像根本就没有具体的办法，如果你没有具体的办法，那就只能停留在口号上。

对于世纪的施展毫无意义。

而想解决这个问题让具备独立思考的能力，不再只停留于口号上，苏神的办法也说不上是多么的玄妙和独树一帜，甚至听起来平平无奇，就是一点——

多读书。

多学习。

多思考。

并不是说要每个运动员都成为学贯古今的大家，但是他要求运动员对于自己从事这个职业和项目相关的专业知识和资料，掌握的越多越好。

只有你掌握了足够多的知识，有不断学习的习惯，你才能不断的更新自己的思想体系，才不容易落后。

而你的思想体系跟得上时代，你的相关专业知识丰富过硬，那自然而然，你的认知就会提高。

认知提高了。

自然而然。

你的思考能力也会提高。

这就是苏神为了让这个独立思考的口号，真正落到实处想出的办法。

他的三步走。

现在看起来。