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第19章 负重式的训练（第2页）

程天说。

白芸也把负重调到了十斤。小火猴试着抬抬自己的手，却现根本抬不动。接下来的一段时间两个小家伙就要努力去适应负重了。

接下来的时间中，呱呱泡蛙大概用了三天的时间适应了负重，已经可以以原来的度奔跑了。然后到了周末，呱呱泡蛙已经彻底没有感觉到负重的存在。而小火猴从之前挥一拳都费劲儿也到了现在可以继续木哒木哒……

可以清晰的看到，小火猴的胳膊和呱呱泡蛙的腿部有了结实且明显的肌肉出现，这就是训练的效果。

“嗯，呱呱泡蛙，接下来我们去一下负重，看看你能跑到什么程度。”

跑步机上，程天正在给呱呱泡蛙取下负重，刚刚取下，呱呱泡蛙本来已经适应了负重的感觉，现在一下子感觉身体变得轻了许多。

这就是负重带来的好处。“呱呱！”

呱呱泡蛙感觉现在自己可以跑4档！

4档的跑步机上，呱呱泡蛙迈动着双腿，度快的甚至腿都出现了残影。跑了5分钟才感觉累。

停下跑步机，程天满意的点点头，“看起来效果非常好！”

呱呱泡蛙也很开心。它现自己突然有点喜欢上了这种感觉，从一开始的不适应，各种困难。

到中间慢慢适应，克服困难，努力训练。直至最后取得效果。虽然过程辛苦，但是付出的汗水和回报是成正比的！

“呱呱泡蛙，调整呼吸，现在以你最快的度左右移动。”

程天下令。

“呱呱！”

呱呱泡蛙点头，以自己最快的度移动起来。

慢慢的，场上居然出现了三只呱呱泡蛙！见状程天兴奋无比，影子分身训练成功了！

信息面板中及时的给出信息调整，此时自身技能中多了一项影子分身。

影子分身(1v1）

白芸看到呱呱泡蛙影子分身训练成功十分羡慕，连忙也把小火猴的负重道具取了下来。打开了拳击计数器。

“来小火猴，以你最快的度攻击吧！”

“呀卡！”

小火猴双臂放松，顿时感觉有无穷的力量，兴奋的叫了一声，双拳被火焰包裹，打向了靶子。

程天适时的拿出手机用1。5倍放出来《roundabout》的高燃部分。

听到熟悉的曲风，小火猴仿佛隐藏在体内的dna动了一下，拳头上的火焰更盛。

胜利之风正在从我的背后吹来！！！！！

程天点头。看来这孩子是真的JoJo化了……

“*！阿天你快关掉！不要再带偏小火猴了！”

白芸扑过来就要关掉音乐。“我哪有，你看小火猴多燃啊！”

就在两人打闹的时候，计时已经结束了。机器给出了报告。

时间：6os攻击次数：138次平均力度：4。5公斤每次

“你看，你看，小火猴进步多明显啊！”

程天指着机器说。

小火猴淡淡的吹灭了拳头上的火焰。摆出了一个神似dIo的表情。

这是只属于我的时间！！

白芸满脸无语。程天强忍住笑意：“没事儿，孩子既然有这方面的兴趣，就该支持它。你看它现在进步多明显，现在是等级低，等进化成猛火猴后估计1oo%能学会音拳。”

虽然小火猴在JoJo化的路上越走越远。但是两个小家伙都用负重训练方式取得了长足的进步。

接下来的时间只要一直保持这种训练方式就好了。程天暗暗的想。

接下来就是去复习理论知识，然后努力的取得更好的成绩，在分班的时候可以分到好的班级了。

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